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[轉帖]小產調養不可少 懷恩小產餐守護媽媽健康

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攜手迎接新生命是許多新手父母引頸期盼的樂事之一,然而若不幸小產,在傷心之餘更要注意母體小產後的調養。假若小產後未細心調養與充分休息,未來不但可能形成習慣性流產,增加往後懷孕的困難度;亦有可能患有子宮內沾黏、輸卵管阻塞等婦女疾病。懷恩月子餐專業調理團隊表示,女性在小產或引產後仍需坐月子,小產後在身心靈各方面的調養重要性等同於一般產後坐月子。為了給予小產後身體虛弱的產婦生理與心理層面的支援,懷恩月子餐專業調理團隊特別推出小產餐,調理重點也特別針對不同情形小產的媽媽而量身打造,兼顧產婦健康與身心狀態。 醫學上指出,受精卵在母體子宮著床後,胚胎內各器官會迅速成熟,隨著時間增長逐漸發育為健康的胎兒。然而女性在懷孕24週以前,無論以任何方式終止妊娠皆為流產,意即一般俗稱的「小產」。無論是西醫或中醫,皆認為小產會對母體產生相當大的耗損。相較於正常的足月生產,小產後需要更多的心思與時間調養,以防未來再度小產的可能。懷恩月子餐專業調理團隊建議,無論是自然流產或是人工流產,小產後的照護與調養都絕不可馬虎,針對不同的小產原因與情形,飲食上的調理的重點也有所不同,需針對每位產婦的個別情形作適時變化,才能將小產餐的療效發揮至最佳,同時提供每位品嚐小產餐的媽媽最貼身的呵護。 無論是自然流產或是人工流產,小產後皆須適當的調養,才能使母體健康維持在良好狀態,並為下一次的懷孕做好準備。懷恩月子餐專業調理團隊說明,針對因胚胎自然萎縮而小產的媽媽,調理重點會著重於氣血的調理,健全身體機能,避免日後小產的可能性;若是透過藥物流產,因母體中的黃體素曾被RU486、前列腺素等藥物抑制,調理的重點則會加強調整賀爾蒙,使子宮與卵巢的機能迅速復原,同時降低經期錯亂、失衡的機率;而透過手術人工流產的產婦,調理方式則須加強補血、養血,讓因小產被破壞的子宮內膜得以復原迅速復原增厚,以提高下一次胚胎著床的安全性與穩定性。 懷恩月子餐專業調理團隊建議,小產後坐月子的時間最好是半個月至一個月,小產後的飲食應掌握清淡、熟食、無負擔等基本原則,盡量不要食用偏冷的食材,如白蘿蔔、西瓜、白菜等,油炸、過鹹、過油、辛辣等這類刺激性的食物也應避免食用,以免對產婦健康產生負面影響。除了飲食上的調理,小產後的心理調適也相當重要,小產後充分休息是幫助身體迅速復原的重要條件之一,平時生活起居之中應減少勞動與劇烈的運動,兼顧營養均衡的飲食與充足的休息,便是對小產後產婦的最佳照護。 更多小產餐資訊 http://www.motherfood.com.tw/ 懷恩 月子餐 小產餐 小產 調理

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