隨著世代的改變與年輕人想法的新穎化，愈來愈多年輕媽媽對於生產過後是否需要為期一個月的坐月子休養，出現兩派完全不同想法和意見的產後媽媽。媽咪寶貝產後護理之家專業團隊指出，懷孕及生產過程使媽媽身體器官出現莫大的變化，因此，相較於傳統不能洗頭不能走動的坐月子方法，現代人的坐月子更加重視品質。
坐月子傳統最常見的迷思，其中之一許多人都認為讓產後媽咪多休息，因此越晚下床越好，專業醫師表示若產後長時間缺乏活動，容易使產後媽咪出現靜脈血栓，同時產後盆腔底部的肌肉組織也會因缺乏鍛煉，託不住子宮、直腸或膀胱而膨出，因此一般情況下第三天媽咪便可下床行走，以及實施簡易運動，以利恢復增加身體機能。
此外，對於產後是否可以洗頭洗澡也是一大爭議，老一輩的長輩認為洗頭容易造成長期頭痛問題，但專業醫師表示，產婦分娩時要出大汗，產後也常出汗，加上惡露不斷排出和乳汁分泌，身體比一般人更容易髒，更易讓病原體侵入，因此產後講究個人衛生是十分重要的。媽咪寶貝產後護理之家專業團隊建議，自然產的媽咪分娩後以淋浴的方式洗澡，可避免感染，而本月子中心內備有可調式空調，可避免媽咪於盥洗時著涼感冒。
最後，不少人認為水果為冷性食物，通常被認為會對產婦的胃腸產生不良影響，還會引起腰酸背痛，因此在坐月子期間並未獲取充分的水果。媽咪寶貝後護理之家專業團隊表示，水果、蔬菜富含維生素、植物蛋白、碳水化合物、礦物質等營養物質，對產婦的身體恢復和乳汁分泌都是必要的，現代人醫療設備與知識充足，因此坐月子的方法應該更加現代與科學，建議媽咪對於產後坐月子有任何疑問，都可以直接請教身邊專業護理人員，藉此可提升自己的坐月子品質。